Психологическая поддержка к сдаче ОГЭ и ЕГЭ важна не только для самих выпускников, но и для их родителей.
Сегодня проблема поступления ребенка в ВУЗ и желание дать ему достойное образование требует не только значительных финансовых вложений, но и больших эмоциональных ресурсов.
Чтобы справиться с затяжной стрессовой ситуацией, связанной с результативностью сдачи ЕГЭ и зачисления в желаемый ВУЗ, вам потребуется большая сила и выдержка. Ведь именно ваша эмоциональная поддержка особенно важна в этот ответственный период для вашего ребенка. В течение всего периода взросления родители являются для ребенка чрезвычайно значимыми людьми, ведь они не только директивная инстанция, распорядители материальных благ, но и источник эмоционального тепла и поддержки. Именно родители должны стать друзьями и советчиками в решении сложных жизненных проблем. Семья, являясь источником постоянной оптимистической поддержки, вселяющей в подростка уверенность в своих силах, источником спокойной, взвешенной оценки его личностных качеств, способна обеспечить базисное чувство безопасности, способствовать снижению чувства тревоги, возникающего у подростка в стрессовых ситуациях сдачи экзаменов и поступления в ВУЗ.
Поддерживать ребенка – значит верить в него, поощрять его достижения и создавать установку на успех. Не повышайте тревожность вашего подростка накануне экзаменов, высказывая свою неуверенность по поводу их результатов: ребенку всегда передается волнение родителей, которые не могут справиться со своими эмоциями.
Итак, ваша психологическая поддержка состоит в следующем:
- забыть о прошлых неудачах ребенка, чаще вспоминать об удачах, пусть и небольших;
- демонстрировать веру в его силы и возможности;
- подчеркивайте сильные стороны его характера и ситуации их проявления;
- напоминайте ему, что количество набранных им баллов на экзамене не может являться критерием его потенциальных возможностей;
- создайте дома обстановку дружелюбия и уважения, способствующую спокойной подготовке к экзаменам;
- контролируйте режим подготовки: не допускай те перегрузок, соблюдайте чередование занятий и отдыха (лучше на свежем воздухе);
- обеспечьте правильный и сбалансированный режим питания, включающий витамины и воду, а также продукты, стимулирующие продуктивную работу головного мозга и нервной системы: рыбу, творог, орехи, курагу и т.д.;
-- поинтересуйтесь, умеет ли ваш выпускник распределять свое время в процессе подготовки к экзаменам;
-позвольте развесить на стенах квартиры опорные схемы, таблицы, формулы, они непроизвольно останутся в памяти;
- накануне экзаменов постарайтесь обеспечить ребенку полноценный отдых и настроиться на успех.